EMDR- & ENAKTIVE TRAUMATHERAPIE
Haben Sie belastende oder traumatische Ereignisse erlebt, die Ihnen bis heute nachhängen?
EMDR
Jeder Mensch verfügt über körpereigene Selbstheilungskräfte, die uns helfen können, belastende Ereignisse zu verarbeiten. Überwältigende traumatische Erfahrungen können diese Fähigkeit blockieren. Die unverarbeitete traumatische Erinnerung ist dann wie eingefroren oder abgekapselt - vergleichbar mit einer seelischen Wunde, die nicht verheilt.
Die traumatische Erinnerung geht häufig mit einer hohen emotionalen Belastung einher und fühlt sich so an, alsob das Trauma in der Gegenwart immer wieder passiert. Die Erinnerung wird daher häufig ängstlich vermieden.
Eine EMDR-Therapie kann Ihre Ressourcen und Ihr lösungsorientiertes Selbstheilungssystem aktivieren, um nachträglich die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten.
Enaktive Traumatherapie
Früh und komplex traumatisierte Menschen können häufig verschiedene Handlungen nicht zusammenbringen (z.B. sich binden wollen und sich verteidigen wollen). Die traumatischen Erinnerungen werden aufbewahrt in Selbstanteilen, die sich verletzlich fühlen oder Kontrolle ausüben, während sie im scheinbar normal funktionierenden Alltags-Bewusstsein die traumatischen Erinnerungen weitgehend ignorieren oder vermeiden.
In der Enaktiven Traumatherapie (nach Ellert Nijenhuis) geht es um die Behandlung dieser Getrenntheit, der sogenannten traumabedingten Dissoziation. Die Selbstanteile können lernen, einander schrittweise zu begegnen, flexibelere Handlungen auszuführen und zu verstehen, "wer tut was in Bezug auf wen - und warum". Dies kann zu mehr innerer Verbindung führen - um die Folgen struktureller Dissoziation zu überwinden.