EMDR-Therapie
Belastende oder traumatische Erfahrungen können die menschlichen Selbstheilungskräfte blockieren und überfordern. Diese unverarbeiteten Erinnerungen führen z.B. zu sich aufdrängenden Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen oder Bildern - vergleichbar mit einer "unsichtbaren Wunde".
Die EMDR-Therapie (Desensibilisierung und Nachverarbeitung durch Augenbewegungen oder Tapping) kann Sie dabei unterstützen, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Ihre Stärken und Ressourcen können wiederentdeckt, gestärkt und verankert werden. Überwältigend große Belastungen können in kleinere "verdaubare Portionen" unterteilt werden.
Diese schonende Nachverarbeitung kann zu einer spürbaren Entlastung führen und helfen, mit dem Erlebten emotional abzuschließen.